👁️👁️¿Cuidamos adecuadamente nuestro ojos? 👁️👁️
Aquí te dejamos 10 consejos para cuidar tus ojos y cuidar tu visión
Puedes ver un video explicativo aquí
🔴 ÍNDICE DE CONTENIDOS 🔴 00:00 Presentación 00:49 10. Realiza actividades al aire libre. 01:58 9. Practica la relajación ocular. 02:40 8. Utiliza gafas de sol homologadas. 02:58 7. Disfruta de una dieta saludable. 03:43 6. Trabaja con buena luz. 04:12 5. Aplica la Regla del 20-20-20. 04:58 4. Mantén una postura correcta ante el ordenador. 05:44 3. Parpadea con frecuencia. 06:16 2. Utiliza una distancia correcta para leer. 07:26 1. Visita cada año a tu optometrista.
